天天热资讯！什么是认知？如何提高认知水平？三招帮你指点迷津

(资料图)

文/见知人的痛苦和焦虑原因有很多，其中包括懂得太少欲望太多、期望落空、身体或心灵受到伤害、人际关系复杂等。但同一件事发生在不同人身上，焦虑和痛苦的程度也会截然不同，这是因为他们的认知维度不同，归根结底焦虑，痛苦源于认知维度太低。那认知是什么？决定一个人认知水平的因素有哪些？如何才能提升自己的认知？一，从认知中找到规律，看穿本质认知，是指人们获得知识、应用知识和信息加工的过程，认知也是能看穿事物本质、真相和规律，并找到相关领域的某一规律后，尊从这一规律学以致用。那么如何才看清事物本质，并在相关领域找到某一规律呢？举个例子，如果你想成为某一平台某一领域的签约作者，就可以去找到这个平台，这个领域点赞数最高的五十或一百个笔记，反复研究和探索，总结出其中的调性和共性等特点。通过巨量笔记的对比，你就会发现平台读者喜欢看的笔记是什么风格，哪些话题是当前读者所关注的，从而找到爆款笔记的规律。因此，认知维度高往往就能看穿事物的本质。二，从万变中找到不变的规律当你深耕某一领域，发现了这个领域的共同规律后，慢慢地你就容易总结其他领域的规律。比如，读书多了，就会知道作文如何才能写的好；数学学好了，就能够促进对物理的学习；自行车学会了，就更容易掌握学摩托车的技巧等等。这种迁移式学习能力，是一种学习对另一种学习的影响，也是习得的经验对完成其他活动的影响，这能让你举一反三，闻一知十，无师自通。这也可以解释为什么很多成功人士看起来什么都懂，总能融会贯通的道理。虽然世界看似千变万化，但是如果能从万变中找到不变的规律，你眼中看到的千变万化的内容，也就成了不变的事物。在这个世界上，真理与谬误往往只有一步之遥，找到事物的底层规律，就能触类旁通，一通百通。三，从不断学习中提高认知能力这种能看穿事物本质，总结出事物规律的能力并不是轻易可得的。必须要不断地提高认知水平，而用心学习是提升认知的最佳途径。一个人知识量的多少，能决定一个人获取有效信息的效率；一个人逻辑思维能力的强弱，能决定一个人处理信息的效果。而知识量和思维能力的摄取，则可以通过大量的阅读与刻意的训练，来加强自己独立思考的能力。信息的处理，并不光是只看见表面，更要深入思考，这种独立思考，就是一个人获取有效信息的最佳途径。独立思考的能力是一个人最重要的能力。现在信息繁多，有些人就懒得判断和选择了，人云亦云，人做亦做，只看我喜欢的，只做我想要的，至于需要思考的东西，就会觉得太累，不知从何想起。但是想要提高认知，必须要有独立思考和判断的能力。人的一生都在成长，都在为自己的认知买单。不可否认，未来认知水平高的人将会利用掌握的知识、资源和工具，不断迭代自己的认知，不断攀登和占领认知高地。作为普通人的我们想要突破认知局限，关键就在于不断地去提升自己的认知格局，也就是去增加知识量，增强思考和逻辑能力。总之，认知水平不同，人生也就不同，只有提高认知水平和思维能力，才能在生活中做到不焦虑，不痛苦，得心应手，游刃有余。# 顶端作家造星计划 ##顶端夜读#